पारिवारिक योगाभ्यास केंद्र -
यही है सच्चे सुखों का आधार"
जी हां साथियों निरोगी काया हो तो जीवन का आनन्द बढ़ जाता है। यही आनन्द तब और भी बढ़ जाता है जब हम सपरिवार स्वास्थप्रद माहौल बनाते हैं। हर उम्र, हर वर्ग और हर मौसम में योग का अपना महत्व है।
तो आइए हम अपने अपनो के साथ मिलकर योगाभ्यास करते हुए अपने जीवन को और भी आनन्ददायक बनाते हैं। इस हेतु हमारे योग गुरु डॉ. छगनलाल सोनवानी जी एवम श्री राव जी तथा सहयोगियों के कुशल नेतृत्व में हम खमतराई संतोषी नगर स्थित संतोषी माता के मंदिर के हॉल में योगाभ्यास द्वारा स्वास्थ्य लाभ अर्जित करते हैं। सपरिवार आइये ।
इसके लिए अपना नाम इस नंबर पर रजिस्टर करवाएं....
सुबह 6.30 बजे से योगाभ्यास आरम्भ होगा अतः समय पर पहुंच कर अपनी जगह सुरक्षित करें....
योगाभ्यास खाली पेट मे ही करना है। प्रातःकाल उठ कर उखड़ू बैठ कर गुनगुने पानी को घूँट - घूँट कर पीएं इससे फिर शौच इत्यादि के बाद कुछ बिना खाए पिए ही आएं...
अपने साथ योगा मैट, दरी लाएं...
मास्क लगाकर आएं अपने साथ रुमाल या नैपकिन इत्यादि लेकर आएं....
योगाभ्यास सुगमता से करने के लिए सूती, स्ट्रेचेबल कपड़े पहने जो बहुत ढीले या कड़े न हों यदि महिलाएं साड़ी पहन रही हों तो लेगिंगस्य, सलवार भी पहनें आसन करने में आसानी होगी...
पर्याप्त दूरी बनाकर रखें...
डॉ पूर्ण प्रकाश झा
नीता झा
डॉ. छगन लाल सोनवानी सर के संरक्षण में योगाभ्यास प्रशिक्षण केंद्र की शुरुआत दिनांक२२ - १२ - २०२० को गई
प्रशिक्षक श्री छगन सोनवानी जी, श्री राव जी एवम सहयोगी।
योगाभ्यास हेतु उपस्थित अभ्यासियों की सूची-
हमारा योग परिवार शनः शनैः विस्तार लेता जा रहा है। मैं आप सभी की आभारी हूँ इस पुनीत कार्य मे आप सभी लोग सम्मिलित हो रहे हैं।
सादर अभिवादन
नीता झा
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